| 兒童少林武術班 |
| 少林拳術是由流行於河北滄洲一帶的少林拳種所組成，包含多門武術，內容豐富。本會主要教授精武少林拳「精武十套」，它是精武體育會於二十年代編制的入門套路。「精武十套」中拳術、刀、槍、棍及對拆套路，爲初學者提供全面性基礎武術訓練，加強肌肉及腦部發育，增強協調能力和提昇關節之柔韌度；尤其適合處於發育階段的兒童及青少年。 |
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| 對象: |
6 歲或以上之兒童及青少年 |
| 參加資格: |
必須申請並成功成為本會會員；
上課時須穿著本會制服
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| 開班日期: |
逢單月新班 |
| 費用: |
每月HK$400(室外場地) / $450(西灣河室內場地) / $500(灣仔室內場地,小組教授,名額不多於6人) |
| 報名辦法: |
請下載報名表格, 並電郵或郵寄本會；
或於上課時間親臨現場報名 |
| 查詢: |
莫小姐 (9831 3711) 或電郵至cmaaa@hku.hk |
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精武少林拳術歷史簡介
精武體育會，乃由霍元甲先生在一九零九年於上海創辦。霍先生武技出眾，拳技威振海外，振興中華，並且以拳藝技服海外武術家，一洗東亞病夫之國恥，令中華武術，大放異彩，耀我中華。精武體育會爲洗東亞病夫之恥，積極推廣國民體育，因無體育不足以強身，無體育不足以強民，故強民爲國之本。爲適應環境，趕上時代，精武主將體育領先。意即體魄之不健全，不足以言智育，智育之不健全，不足以言德育。軀殼者實爲載智，載德之工具也，所以，精武先賢有「體育萬能」之警句，以爲精武標語。精武提倡體育，對傳統中國獨有的體育—武術的推動更不爲餘力，同時禮聘南北名師，交流教授，破除門戶之見，而精武學員所習之拳術也甚爲廣泛。精武先賢更將中華武術分三流域—黃河派、長江派、珠江派，以確定拳術體系。少林拳術以流行於河北滄洲一帶的少林拳種所組成，此派武術包括迷蹤門、八極門， 羅漢門、燕青門、潭腿門、二郎門、行者等各門武術。而精武少林拳則包羅三大派域內屬少林派之拳種，因此精武少林拳之內容十分豐富，包括南北武技，如鷹爪翻子、山東螳螂、洪家、劉家等及上述之少林武術亦同被採納。精武經歷數十年的發展，世界各地如歐、亞、美等三大州也遍佈精武旗幟。保守估計，全世界有超過五十多間的精武會，精武少林拳也隨著會務發展，流傳於世界各地。同時，現今精武拳術世界賽亦已推行數屆。每兩年在世界不同城市舉行，精武少林拳也因此而大步踏向世界各地，使中華國粹得以宏揚海外，發揚光大。 |
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| 少林課程大綱 |
I. 基礎課程 (以精武基本十套爲主)
階段 |
內容 |
時間 (以十二歲兒童為基準) |
入門 |
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入門進階 |
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初級 |
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初級進階 |
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中級 |
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中級進階 |
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高級 |
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| II. 其他套路 (依據個別教練的主修門派) |
- 分別為滄洲少林、鷹爪翻子、山東螳螂、洪家、白眉
- 課程內容以傳統武術級別評審為依歸，於學員考獲精武基本十套初級試後加入學習課程中
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參考書籍
| 門派 |
書名 |
精武少林 |
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精武十套 |
- 潭腿與工力拳
- 大戰拳與節拳
- 接潭腿上六路
- 接潭腿下六路
- 八卦刀，五虎槍，虎撲群羊棍
- 套拳對練
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鷹爪翻子 |
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螳螂 |
- 香江流傳之山東螳螂拳術(拳譜篇)
- 太極螳螂拳譜上卷 (有圖)
- 太極螳螂拳譜下卷 (有圖)
- 七星螳螂之大架式，小架式及螳螂捶
- 七星螳螂之大翻車、小翻車及力劈拳
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